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Grâce à votre générosité, Courir POUR ELLES accompagne les femmes touchées par un cancer.
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L’ Activité Physique Adaptée (APA), c’est quoi ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) est une pratique d’activité physique encadrée par des professionnels formés, qui s’adapte aux capacités, aux besoins et à l’état de santé de chaque personne.
Elle aide à agir sur trois dimensions essentielles :
Physique
Retrouver de la mobilité et de l’énergie
Se réadapter progressivement à l’effort
Bien-être
Reprendre confiance en soi
Se réapproprier son corps
Lien social
Partager des moments avec d’autres femmes
Échanger et se sentir moins seule
